Winter Edition

Vi lotsar dig fram till och med mars med ett väl genomtänkt och periodiserat träningsschema som varvar lugnare uppbyggnad med hårdare punktinsatser vad gäller tröskel/FTP och VO2Max. Vi kan lova att schemat inte bara kommer att göra dig stark, uthållig och förberedd inför säsongen utan det kommer även att ge dig både ny kunskap och inspiration!

Veckoschemat är upplagt som tre korta pass och ett lite längre, som alla kan räknas som ”prio” eller ”måstepass”. Utöver dessa pass hittar du varje vecka även ett bonuspass om du har tid över. Passen läggs in i din digitala träningsdagbok och synkas automatiskt med Zwift om du har konto där. Du hittar passen under ”Today’s Plan Custom Workouts”.

Programmet finns i två versioner som utgår från samma principer och passuppbyggnad, men där det ena är anpassat för dig som är damcyklist och det andra för dig som är herrcyklist. Damversionen är anpassad av vår coach och proffscyklist Julia Borgström.

Programmet sträcker sig fram till slutet av mars. Priset är 495 kr i månaden och oavsett när du väljer att starta får du hela innevarande månads program inlagt i din digitala träningsdagbok, men du betalar givetvis endast för den resterande delen av aktuell månad.

The Hero Community – vårt "digitala omklädningsrum" på Facebook för alla våra adepter och coacher ingår. Här får du chans att ställa frågor, inspireras och ta del av värdefulla tips och tricks.

Även vår specialanpassade variant av analysverktyget Today’s Plan där du kan logga och analysera din träning in i minsta detalj ingår. Det möjliggör att du kan få alla pass direkt in i Zwift om du har konto där. Du hittar passen under Today’s Plan Custom Workouts i Zwift.